空击重要吗？怎么练好空击？ 作为一名业余的拳击爱好者，今天和大家一起聊一下空击。拳击手在日常训练时，是体能训练重要还是步伐训练重……
空击重要吗？怎么练好空击？
作为一名业余的拳击爱好者，今天和大家一起聊一下空击。拳击手在日常训练时，是体能训练重要还是步伐训练重要或者是打沙包重要呢？
我个人觉得，以上几点没有轻重缓急之分，都是作为一名很好拳击手所必备的训练以及素质要求。强大的体能是力量的源泉，是保证不断输出源头，灵敏的步伐可以为你躲过对手的攻击，平日里的沙包训练则是锻炼出拳的角度，以及距离的把控。同时还有一种随时随地都可以进行的训练，那就是空击训练！ 空击训练，可以训练步伐又能训练出拳的速度，而且不受场地的限制，随时随地都可以进行训练。
今天给大家建议一款空击训练的好搭档，空击哑铃！ 空击训练时，如果搭配空击哑铃一起的话，可以有效的找到卧拳的感觉，同时还可以锻炼耐力，以及出拳的爆发力等。同时空击哑铃多个规格可选，可根据自身的身体素质匹配合适重量的空击哑铃，如：1磅，2磅，3磅等。同时仿生虎口设计，抓握更有力，外层包胶，吸汗的同时还不易滑脱。大家感兴趣的赶紧去看看吧！